Was ist LangsamZeit?

IMG-20240722-WA0026

IMG_20230519_112520988_HDR

 Zeit ist das wertvollste Gut, das wir in unserem Leben besitzen.

In einer schnelllebigen Welt fällt mir auf, das immer mehr Menschen, im speziellen Frauen/Mütter vergessen auf Ihren Körper zu hören und sich wundern, wenn er plötzlich nicht mehr so funktioniert wie er sollte.

Er reagiert eventuell mit Rücken- und Nackenbeschwerden, Kopfschmerz und dem Gefühl des Ausgelaugt sein.

Mit der LangsamZeit möchte ich Dir/Euch Zeit und Raum geben ohne Hektik, bedächtig aber auch mal im Flow.

Vom Alltag verschnaufen.

Dem Körper sowie dem Geist eine Pause gönnen.

Mit Entspannungsübungen wie z. B. der Progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Yin-Yoga und Meditationen möchte ich das Gefühl der Entspannung, des Wohlfühlens und des sich in seinem Körper zu Hause fühlen an so viele lichtvolle, weibliche Seelen wie möglich weiter geben.

YinYoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis. Sie bietet einen wunderbaren Ausgleich zum heutigen Lebenswandel, der zum Großteil durch Yang bestimmt wird. Yin-Positionen bestehen aus Haltungen, die auf dem Boden im Sitzen oder Liegen bis zu 5 Minuten mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Der Effekt der Dehnung wird so vom Muskelgewebe hin zu den Fazien und in das Bindegewebe gelenkt.

YinYoga gibt Dir den Raum nach innen zu spüren und Dich wahrzunehmen!

* Yoga ist KEIN Wettbewerb
* Yoga ist KEIN Rehasport
* Yoga bewertet - und vergleicht NICHT!

Ab jetzt fließt in jeder Stunde auch Reiki-Energie mit ein!

Reiki ist wie eine liebevolle Umarmung für die Seele. Es ist eine sanfte, heilende Energie die durch Hände fließt – mit ganz viel Achtsamkeit und Herz.
Wenn jemand Dir Reiki gibt, stellt er sich wie ein Kanal für diese universelle Lebensenergie zur Verfügung. Diese Energie fließt dann dorthin, wo Dein Körper oder Dein Herz sie gerade braucht.
Reiki möchte Dich erinnern:
Du bist nicht allein. Alles in Dir darf zur Ruhe kommen, loslassen, sicher wieder verbinden. 

Es ist, als würde Dein inneres Licht wieder heller leuchten, ganz ohne Druck – 

einfach nur durch liebevolle Berührungen und Stille.
Es ist nicht laut, nicht anstrengend – sondern sanft, 

tröstlich und wohltuend wie ein warmer Sonnenstrahl auf der Haut.